Специализации
О тренере
Я не работаю по шаблону: подбираю тренировки с учётом особенностей вашего тела и целей. Я фитнес-тренер с опытом более 6 лет, из них 5 лет — работы в тренажёрном зале. В прошлом занималась балетом, поэтому уделяю особое внимание осанке, технике движений и гармоничному развитию тела. Использую диагностическое тестирование мышц для подбора безопасных нагрузок. Основные направления: силовой и функциональный тренинг, снижение веса, набор мышечной массы, коррекция фигуры, развитие силы и выносливости, работа с осанкой, растяжка, ПИР и МФР, восстановительные тренировки, рекомендации по питанию и физическое развитие детей. Я не обещаю лёгкий путь. Я помогаю пройти его правильно — к вашему результату.