Специализации
О тренере
Меня зовут Евгений, мой спортивный стаж — 14 лет. В профессию фитнес-тренера я пришёл после того, как столкнулся с необходимостью восстановить здоровье после травм. Этот опыт побудил меня глубже изучить реабилитацию и биомеханику движения. С 2020 года я работаю с людьми разного уровня подготовки — от новичков до опытных спортсменов. В своей работе делаю акцент на правильной технике, индивидуальном подходе и постепенном прогрессе без чрезмерных нагрузок. Использую миофасциальный массаж с помощью роллов и мячей, а также методы постизометрической релаксации, чтобы помочь снять мышечное напряжение и улучшить подвижность. Для меня фитнес — это не изнуряющие нагрузки, а гармония движения, здоровья и качества жизни.