Меня зовут Евгений, мой спортивный стаж — 14 лет. В профессию фитнес-тренера я пришёл через собственный опыт восстановления после травм, который подтолкнул меня глубже изучать реабилитацию и движение. С 2020 года работаю как с людьми с малоподвижным образом жизни, так и с опытными спортсменами.
На тренировках уделяю особое внимание правильной технике, учитываю уровень подготовки и индивидуальные особенности. Использую миофасциальный массаж с роллами и мячами и методы постизометрического расслабления для работы с мышечным напряжением.
Для меня фитнес — это не про изнуряющие нагрузки. Программу выстраиваю так, чтобы постепенно двигаться вперёд без лишней перегрузки и делать регулярные тренировки естественной частью жизни.
Галерея Новосибирск
