Попробовать бесплатно

ЖГИ! Вело

Тренировка на велотренажёре

Жги. Вело

Расписание

Уровень:: Любой
Тип:: кардио
Фокус:: ноги, всё тело
Энергия:: Ж: до 800 ккал; М: до 1000 ккал
Оборудование:: велотренажёр
Навык:: выносливость, скорость

Движение и ритм без пауз для максимального тонуса и выносливости. Включает в работу всё тело и разгоняет пульс.

Тренировка по сайклингу средней интенсивности, которая подходит для любого уровня подготовки. Корректируй нагрузку и тренируйся эффективно в своём темпе.

Расписание

Онлайн тренировки

Онлайн тренировки

ноябрь

Утро

Нет тренировок

День

Нет тренировок

Вечер

Нет тренировок

Вас может заинтересовать

ЖГИ! Зумба

Энергичная тренировка, сочетающая элементы аэробики и латиноамериканских танцев. Сжигай калории и разгоняй метаболизм.

ЖГИ! Степ

Степ-платформа, свободные веса и энергичная музыка. Всё, что нужно для высокоэффективной тренировки на стойкость и ловкость.

СИЯЙ! Пилатес‑реформер

Тренировки по пилатесу на реформерах — тренажёрах с подвижной платформой. Для красивой осанки и сильного тела.

КАЧАЙ! Умный старт

Комплексная тренировка на все мышечные группы для мгновенной адаптации новичков. Выстраивай базу и осваивай технику.

КАЧАЙ! Верх тела

Многоповторная тренировка средней интенсивности на верхнюю часть тела для красивого рельефа мышц спины, груди, рук, плеч.

СИЯЙ! Пилатес

Классические упражнения, которые помогают улучшить осанку и координацию и сделать тело более сильным и подвижным.

ЖГИ! Велохиит

Максимум скорости! Тренировка продвинутого уровня для мгновенного сжигания калорий, стройного тела и выброса серотонина.

ЖГИ! Интервалы

Чередование кардио и силовых блоков для тех, кто любит разнообразие и высокий темп. Проходит в тренажёрном зале.

Все программы

К групповым тренировкам

Целый день фитнеса и спа за наш счёт